#69: 24 hodin na soustředění

Florbalky

Jeden den soustředění ve Rtyni v Podkrkonoší očima obránce #69 Lukáše Pavelky.

Vstáááávat

Jednoznačně nejhorší část dne, kdy zazvoní budík a všichni musíme vstávat (a já trpím u vstávání konkrétně nejvíc, jsem tím proslulý 🙂 ). Aby toho nebylo málo, tak už po 20 minutách na nás čeká první trénink. Ranní výběh. Hory, zima a zajímavé cesty-necesty. No nic, děláme to pro sebe a pro klub! 🙂

24 hodin na soustředění

1. dopolední trénink v hale

Po vydatné snídaní máme hodinku oddychu a začínáme prvním dopoledním tréninkem v hale. Nese se v duchu různých kompenzačních cvičení i her ve dvojicích či týmech. Chvilkový odpočinek od florbalu. Asi každý z týmu si s láskou vzpomene na hru „na slepce“. Mimochodem, Prokope, ret se mi už zahojil a Evičce se ještě jednou omlouvám za cesty na mantinel. 🙂
Po tomhle tréninku jsme ještě vysmátí.

24 hodin na soustředění

Znovu do haly!

Dopřáli jsme si krátký odpočinek, usušili první várku oblečení a vyrazili jsme na druhý trénink. Po zábavném a lehkém prvním tréninku nás čekala opravdová práce! Kužely, žebříky, opičí dráhy i TRX. Velmi vydatný trénink pro všechny činnosti, které florbalista potřebuje.

24 hodin na soustředění

Obídek a polední pauza

Přežili jsme! A teď už oběd a polední pauza. Ale ani o pauze není čas zahálet. Rozjíždí se další kolo ligy ve FIFA. Za celý týden soustředění jsme zmákli odehrát celý turnaj. Co čekalo na posledního, tady raději ani nebudu zmiňovat. 🙂

24 hodin na soustředění

Zpátky na hřiště

Po taktické přípravě u PlayStationu nás čeká opět opravdová práce. První odpolední trénink. Už jsme si užili práci s holí a míčkem. Pilovali jsme nahrávky i střelbu. A střelbu já rád :). Bude super, až to zúročíme přímo v sezóně.

24 hodin na soustředění

Dnes naposledy na plac

Blížíme se do poslední fáze dnešních tréninkových jednotek. Je čas florbalu. Různé modifikované hry, herní situace a vše okolo, abychom byli skvěle připraveni do ligových zápasů.

24 hodin na soustředění

Zápas o Ligu mistrů

Shodou okolností v dnešní den hrála fotbalová Slavia. Promítání na plátně bylo příjemné zpestření dne. Nejvíc se mi líbila hláška jednoho nejmenovaného spoluhráče ze Slezska: „Oni mají stejné dresy jako my“. 😀

24 hodin na soustředění

Malý velký bonus

Abychom ihned využili všechny nabrané síly, jeli jsme po soustředení na pohár České pojišťovny do Plzně, kde jsme postoupili do 2. kola.

24 hodin na soustředění

(Navštíveno celkem 129x, dnes navštíveno 1x)